Träningsdagbok 2021

. Link to Video.

. Stillbild:

. Träningskamrater:

Hans Sundgren, Leif Zettervall, Jan Palmqvist , Bo Lenander ,Göran Pettersson och VSOK veteraner.

Stora händelser:

Totalt 2021 träningar km.

April 2021 träningar km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
0410 125min 5,6 km ARDF P1 2 M
Christer
Karta Örtagården.
Snabba jägare
Långsammare jägare

Christer hade arrangerat en 5 rävars 2 m jakt vid Örtagården norra.8 jägare på 8 olika banor.Terrängen mycket stenig, med stora stenar branter och höjder. Dessutom många sumpmarker, som man fick gå runt eller vada över.Christer hade lyckats lägga en svår bana, där signalerna studsade mycket.En kylig vind och bara några grader vid start.

Mars 2021 träningar km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
ti 09 53 min 4,3 km Västerås SOK Stjärnnatt 5
Karta Västerås Hamre.

Västerås SOK's ungdommar Elvira , Lovisa och Nova hade arrangerat nattorientering, stjärnnatten 5 i stadsdelen Hamre. 60 startande på de 4 banorna mellan 2,8 och 10 km. Några minusgrader.Snön borta.Börjar bli så ljust, att det räcker med gatlamporna.

Februari 2021 träningar km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
ti 23 35 min 2,9 km Västerås SOK Stjärnnatt 4
Karta Västerås Blåsbo.

Västerås SOK's ungdommar Rasmus, David och Erik hade arrangerat nattorientering, stjärnnatten 4 i stadsdelen Blåsbo. 73 startande på de 4 banorna mellan 2,4 och 11,5 km. Några plussgrader.Snön nästan borta.

ti 16 111min 5,1 km Västerås SOK Spikcup 3
Karta Vedbo.

Västerås SOK's Inger Gunnarsson, Niclas Ahlström, Eva och Per Wadman, Annika och Mikael Davidsson , hade annordnat en nattorientering. Spikcup 3 i Wedbo skogen. 71 anmälda på 3 banorna mellan 3,1 och 7,1 km.ca -5C. Videospåren gick inte att syncronisera förrän uppe vid bommen till vedbobacken. Startsträcka och målgång sammanföll och Leif starta sin GPS efter kontroll 2.Kompassproblem mellan3'an och 4'an.Feltolkning av kartan mellan 7 och 8, då jag hamnade vid husen och trodde jag var längre bort.

ti 23 58 min 3,8 km Turf Promenad

Turf zoner Hovdesta-Skultunavägen.Jag tog 9 zoner.

to 18 60 min 3,8 km Turf Promenad

Turf zoner Hovdesta-Skultunavägen.Jag tog 9 zoner.

ti 16 68 min 4,1 km Turf Promenad

Turf zoner Rönnbyskogen.Jag tog 10 zoner.

to 11 54 min 3,3 km Turf Promenad

Turf zoner Rönnbyskogen.Jag tog 9 zoner.

ti 09 45 min 3,6 km Västerås SOK
Stjärnnatt 3
Karta Önsta Gryta.

Västerås SOK's ungdommar Hugo, Max och Elis hade arrangerat nattorientering, stjärnnatten 3 i Önsta Gryta. 73 startande på de 4 banorna mellan 2,2 och 9,2 km. Någon dm snö i terrängen, men man kunde använda gator och cyckelbannor i de flesta fall. ca:-8C.

ti 09 60 min 4,1 km Turf Promenad

Turf zoner Hovdesta-Skultunavägen.Jag tog 9 zoner.

to 04 76 min 4,7 km Turf Promenad

Turf zoner Hovdesta-Skultunavägen.Jag tog 10 zoner.Totalt 161 zoner 24471 poäng mellan 20210107 och 20210208, då poängen nollstäldes

ti 02 81 min 4,2 km Västerås SOK Spikcup 2
Karta Dingtuna.

Stefan Törnqvist Västerås SOK hade arrangerat nattorientering, spikcup 2 i Dingtuna. 75 startande på de 4 banorna mellan 2,4 och 7,2 km. Någon dm snö i terrängen. Nysnö under dagen försvårade att hitta alla stigarna. ca:-6C.

ti 02 55 min 3,5 km Turf Promenad

Turf zoner Hovdesta-Skultunavägen.Jag tog 9 zoner.

Januari 2021 11 träningar 55,2 km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
to 28 112min 6,8 km Turf Promenad

Turf zoner Hovdesta-Skultunavägen-Rönnby-Önsta.Jag tog 16 zoner.

ti 26 42 min 3,3 km Västerås SOK Stjärnnatten 2
Karta Bjurhovda.

Västerås SOKs ungdommar, Sixten,Josiah,Carl och Daniel hade annordnat vinterns andra stjärnnatt runt Bjurhovda. 88 startande på 4 olika banor mellan 2,6 och 10,4 km.-4C och ett tunt snötäcke på marken.Alla på videon möts vid kontroll 1 på grund av olika banval dit.

ti 26 68 min 4,2 km Turf Promenad

Turf zoner Hovdesta-Skultunavägen.Jag tog 9 zoner.

to 21 87 min 4,3 km Turf Promenad

Turf zoner Rönnby-Önsta Gryta.Jag tog 10 zoner.

ti 19 148min 6,4 km Surahammars SOK Spik-cup 1
Karta Långsjön.

Surahammars SOK Lars-Erik Hasler hade arangerat Nattorientering Spik-cup 1 vid Långsjön. Det låg 2-3 dm snö i skogen.På vissa platser mera.Endast några stigar var upptrampade, varför man missade dom små stigarna.Det var mycket jobbigt att ta sig fram till kontrollerna, som låg ca 100m från en stig.Jag hade vikt kartan fel,så jag trodde jag var vid 2'an,när jag tog 1'an.Efter ett par km österut upptäckte jag mitt fel vid ett stigkors.Fel stigkors.Gick stig norrut och hamna till slut på 3'an, som jag trodde var 2'an.Kontrollerna hade ingen kodsiffra. Tillbaka till stigkorset och ut i naturen och hitta en kontroll,som då skulle vara 4'an.Denna kontroll var för dom längre banorna.Jag gick och gick söderut, för att hitta stigen västerut till tunneln.Efter flera km hitta jag en otrampad stig nordväst.Efter ett tag passera jag en kraftledning och visste för första gången efter 1'an, var jag var och lyckades ta 5'an.Under vandringen passerade jag flera långa smala spångar.Med mitt dåliga balanssinne trillade jag flera gånger ut i naturen.

ti 19 81 min 4,9 km Turf Promenad

Turf zoner Rönnby-Hovdesta-Skultunavägen-Rocklunda S.Jag tog 14 zoner.

to 14 74 min 5,5 km Turf Promenad

Turf zoner Rönnby-Önsta Gryta.Jag tog 11 zoner.

ti 12 67 min 3,9 km Turf Promenad

Turf zoner Hovdestalund-Skultunavägen-Rocklunda S .Jag tog 11 zoner.

to 07 207min 6,6 +
xx km
Turf Promenad

Turf zoner Apalby Önsta gryta.Jag tog 18+6 zoner.

ti 05 - 1,0 km, Promenad

Promenad runt kvarteret med Sue-Mi.

ti 05 125min 8,3 km Turf Promenad

Turf zoner Rocklunda S ner till E18.Jag tog 26 zoner.

- - km, Promenad

Promenad.