Träningsdagbok 2024

. Link to Video.

. Stillbild:

. Träningskamrater:

Hans Sundgren, Leif Zettervall, Jan Palmqvist , Bo Lenander ,Göran Pettersson och VSOK veteraner.

Stora händelser:

Totalt 2024 140 träningar 417,4 km.

December 2024 6 träningar 12,2 km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
to 19 28 min 1,8 km Promenad

4 turf Apalby Önsta

ti 17 26 min 1,6 km Promenad

3 turf Apalby Önsta

to 12 24 min 1,4 km Promenad

3 turf Hovdesta

ti 10 64 min 3,5 km VSOK Glögglunk
Karta Rönnbyskogen

VSOK veteranen Lars-aerik Rask, hade arrangerat en orienterings special, för glögglunken.Först en karta med många kontroller, där man skulle ta så många, som möjligt under en viss tid, Dänefter pricka en hink med 5 tennisbollar. missade man blev det en extra runda runt huset. Sedan fick man en ny karta, med 4 kontroller, som man skulle ta i ordning.

to 05 23 min 1,4 km Promenad

3 turf Hovdesta

ti 03 45 min 2,6 km Promenad

5 turf Rocklunda Hovdesta

November 2024 9 träningar 30,4 km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
to 28 90 min 3,9 +
1,9 km
Arboga OK
Karta Jäderskogen

Arboga OK hade arrangerat en Veteranorientering på kartan Jäderskogen. 156 startande på de 5 banorna mellan 1,5 och 4,1 km.Terrängen var inte bra.Stenbunden blockterräng.Aldeles innan 4'an trillade jag. Jag var så slut, att jag vilade ett par minuter. Sedan blev det bara värre, fick vila ca: varje 50 meter. I skogen gick det bra att hålla sig i ett träd och vila, men från mål till klubbstugan fick jag nöja mig med lyktstolpar, staket mm. Dusch i klubbstugan.Ont i benmuskler i 3 dagar.

ti 26 129min 4,4 +
1,1 km
Västerås SOK
Karta Rocklunda

Västerås SOK ungdommar hade arrangerat en nattorientering i Rocklundaskogen. Banorna var samma, som vid Veteran OL 241029.55 startande på de 5 olika banorna.Kartan var svårläst, med pannlampa ,trots 1:5000 del.

ti 26 35 min 2,1 km Promenad

Rönnbyskogen

to 21 49 min 3,1 km Promenad

9 turf Rönnbyskogen Önstagryta

ti 10 38 min 2,4 km Promenad

5 turf Rönnbyskogen

ti 19 57 min 3,4 km Promenad

10 turf Rocklunda Hovdestalund

ti 12 59 min 3,5 km Promenad

10 turf Rocklunda Hovdestalund

to 07 36 min 2,1 km Promenad

4 turf Rönnbyskogen

ti 05 43 min 2,5 km Skogspromenad

3 turf Rönnbyskogen på småstigar.

Oktober 2024 14 träningar 51,2 km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
to 31 64 min 3,6 +
1,1 km
KKOK
Karta Nibblebacke

Köping-Kolsva OK hade arrangerat en Veteranorientering på kartan Nibblebacke. 120 startande på de 5 banorna.Terrängen var bra.Dusch i klubbstugan.

ti 29 62 min 4,1 km Västerås SOK
Karta Rocklunda

Västerås SOK hade arrangerat en Veteranorientering på kartan Rocklunda. 148 startande på de 5 banorna mellan 1,4 och 4,5 km.Terrängen var bra.Dusch i klubbstugan.

sö 28 60 min 0,8 km Promenad

Satte ut begränsningskabel för Robotgräsklipparen.

to 24 81 min 4,8 km Ärla IF
Karta Ärlaåsen

Ärla IF hade arrangerat en Veteranorientering på kartan Ärlaåsen. 162 startande på de 5 banorna mellan 1,7 och 4,6 km.Terrängen var bra.Dusch i klubbstugan.

ti 22 47 min 3,4 km Promenad

9 turf Rocklunda Hovdestalund

sö 20 180min 3,4 km Skogspromenad

JOTA för Hökåsen skouterna vid Skoutstugan i Hökåsen.Bosse -CJW och Rolf arrangerade foxoring för ca:15 skouter 12-17 år, med 2 ledare.Skouterna delades upp i grupper om 5 personer.Bosse och Rolf gick gemensamt med varje grupp. Rundbanan till alla 5 sändarna var ca 1,5 km.Rolf hade även här ritat kartan 2019.

lö 19 370min 4,2 km Skogspromenad

JOTA för Köping skouterna. Bosse -CJW och Rolf arrangerade foxoring för ca 60 skouter 8 -16 år, med ledare, vid Slättängen scoutstuga.Skouterna delades upp i grupper om 4-5 personer.Varje person fick låna en radiopejlmottagare, sedan skulle dom försöka hitta 5 foxoring sändare. Kartan hade Rolf ritadt 2021, där det var ringar utritade. Innom ringarna hörs den närmaste sändaren starkast.Bosse och Rolf tog 2-3 personer var och hjälpte dom att pejla till sändarna.Rundbanan till alla 5 sändarna var ca: 1 km.Skouterna bjöd på hemlagad lunsch och även kaffe med hemgjorda bakelser.

to 17 41 min 3,2 +
1,6 km
OK EnenF
Karta Enköping centrum syd

OK Enen hade arrangerat en Veteranorientering i stadsmiljö Enköping centrum syd.47 startande på de 5 banorna mellan 1,6 och 4,6 km .Dusch i idrotshallen.

ti 15 56 min 3,5 km Promenad

10 turf Rocklunda Hovdestalund

to 10 11 min 0,6 km Promenad

2 turf Orientalen

ti 08 70 min 3,9 km Promenad

10 turf Rocklunda Hovdestalund

sö 06 93 min 4,0 km ARDF P17 KM dag 80m
JAnders -HPL
Karta Hägerstalund
några jägare
från Livelox

Anders -HPL hade arrangerat en 5 rävars 80 m jakt i Hansta skogen. Jakten var gemensam KM dag för SRJ och VRK.14 deltagare varav 6 från VRK på den 3,5 km långa banan.Många stigar. Skogen var mycket bra, mestadels stora lövträd och rent på backen, förutom många nedblåsta träd. ca 14 C och torrt på backen.

to 03 68 min 3,8 +
0,6 km
Kjula IF
Karta Tallstugan

Kjula IF hade arrangerat en Veteranorientering på kartan Tallstugan. 188 startande på de 5 banorna mellan 1,6 och 4,5 km.Terrängen var delvis bra, men flera stora grönområden. ca 15 C med sol.Dusch i Tallstugan, varefter dom flesta satte sig ute i solen och intog sina medhavda smörgåsar och dricka .

ti 01 59 min 4,6 km Skogspromenad

Småjogg med Leif N ner till E18 och tillbaka till Orientalen.

September 2024 9 träningar 26,1 km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
lö 28 64 min 2,4 km ARDF P16 KM 144 MHz
Jörn -IFO
Karta Tillberga södra

Jörn -IFO hade arangerat en 5 rävars 2 m dagjakt, som var KM på 2 meter. Jörn satte ut rävarna dagen innan, men det regnade hela natten. 3 av dom 5 rävarna startade inte på grund av vattenskada.1'an gick igång första passet och 3'an i pass 2. Videon är kopia på Livelox.

to 26 67 min 3,5 +
1,8 km
OK Enen
Karta Bredsand

OK Enen hade arrangerat en Veteranorientering på kartan Bredsand. 86 startande på de 6 banorna mellan 1,5 och 4,7 km.Terrängen var bra. Någorlunda lättorienterat, bra sikt.

ti 24 57 min 4,6 km Skogspromenad

Småjogg med Leif N ner till E18 och tillbaka till Orientalen.

må 23 54 min 4,3 km ARDF P15 KM natt 80m
John -DAA
Karta Björnö norra
Snabba jägare
övriga jägare

John -DAA hade arangerat en 80 meters 5 rävars nattjaktpå Brörnö Norra 8 startande på den 2,7 km långa banan.

ti 17 55 min 2,2 km Skogspromenad

2 turf Rönnbyskogen

sö 15 - - ARDF P14 SM dag 80m
Leif -EZM
Karta Järndammen

Leif -EZM hade arangerat en 7 rävars 80m dagjakt, som var deltävling i SM för 80 meter. Övernattning i Sala OK's nya klubbstuga vid Järndammen.21 startande och 5 funktionärer(Leif-EZM,Hans-SVM,Ragge-DIC,Bosse-CJW och Rolf-DIY).

lö 14 - - ARDF P13 SM natt 80m
Leif-EZM
Karta Järndammen

Leif -EZM hade arangerat en 5 rävars 80m nattjakt, som var deltävling i SM för 80 meter. Övernattning i Sala OK's nya klubbstuga vid Järndammen.21 startande och 5 funktionärer(Leif-EZM,Hans-SVM,Ragge-DIC,Bosse-CJW och Rolf-DIY).Peter -KMU skadade hälsenan och fick gipsa foten på lasarettet.

ti 10 38 min 2,4 km Promenad

5 turf Rönnbyskogen

lö 7 40 min 1,0 km Promenad

Kvarteret runt, Prata med Jake's matte.

to 05 57 min 2,9 +
1,3 km
Hallstahammars OK
Karta Hallstahammar norra

Hallstahammar OK hade arrangerat en Veteranorientering på kartan Hallstahammar norra, ca:3 km söder Lisjö. 112 startande på de 5 banorna mellan 1,4 och 4,4 km.Terrängen var bra.Varmt ca 20 C Någorlunda lättorienterat, bra sikt, men högt blåbär/lingon ris.Kom på plats 22 av 27 startande på D-banan 2,1 km.Kontroll 1 var svår,syntes inte alls. Som tur var satt en stor skärm där, som syntes på 50 meters håll.

ti 03 42 min 2,6 km Promenad

6 turf Rocklunda Hovdesta

Augusti 2024 12 träningar 40,8 km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
to 29 79 min 3,8 +
1,4 km
Västerås SOK
Karta Vedbo

Västerås SOK hade arrangerat en Veteranorientering på kartan Vedbo. 100 startande på de 5 banorna mellan 1,8 och 4,5 km.Terrängen var mycket kuperat, men med många stigar. ca 20 C .

ti 27 32 min 2,3 km Promenad

4 turf Rönnbyskogen

må 26 93 min 2,5 km Skogspromenad

Kontrollerade 2 naturpasskontroler Björnö S. Passa på att prata med Alex och hennes mamma vid den pyntade lägerelden.

to 22 66 min 2,8 +
2,0 km
KKOK
Karta Kolsva Fältspatsgruva

Köping-Kolsva OK hade arrangerat en Veteranorientering på kartan Kolsva Fältspatsgruva. 129 startande på de 5 banorna mellan 1,6 och 4,0 km.Terrängen var bra.Varmt ca 20 C Någorlunda lättorienterat.Kom på plats 20 av 29 startande på D-banan,2,2km

ti 20 33 min 2,2 km Promenad

3 turf Rönnbyskogen

må 19 116min 4,5 +
2,1 km
ARDF P12 80M
Göran -FNB
Karta Surahammar Ö
Snabba jägare
övriga jägare

Göran -FNB hade arrangerat en 7 rävars 80 meter jakt i skogen norr golfbanan i Surahammar.Bitvis mycket bra framkomlighet. Många stigar. 10 startande 18:30 på den 3,2 km långa banan. Bara 5 klarade alla 7 innom 132 minuter.Solen gick ner direkt, när jakten var slut. Sedan var det 1,5 km på stig tillbaka till bilarna från 3'an.Det var ganska mörkt, när man kom fram. En supermåne hjälpte till att se stigarna. Från 4'an via 3'an , som jag inte hann ta, ner till bilarna tog det 45 minuter

to 15 62 min 3,6 km Sala OK
Karta Hallstagropen

Sala OK hade arrangerat en Veteranorientering på kartan Hallstagropen. 91 startande på de 5 banorna mellan 1,6 och 4,6 km.Terrängen var bra.Varmt ca 15 C Någorlunda lättorienterat.

ti 13 33 min 2,2 km Promenad

4 turf Rönnbyskogen

må 12 100min 4,8 km ARDF P11 2M
Magnus -MOG
Karta Geddeholm V
Snabba jägare
övriga jägare

Magnus -MOG hade arrangerat en 5 rävars 2 meter jakt i skogen vid Geddeholm V.Bitvis mycket bra framkomlighet. 10 startande. 4 jägare tog 4'an innom 2 minuter, men spurten 500 meter tog 2:40 för Stefan och 7:05 för Rolf.

to 08 32 min 2,2 km Promenad

4 turf Rönnbyskogen

ti 06 33 min 2,4 km Promenad

5 turf Rönnbyskogen

to 01 37 min 2,0 km Promenad

3 turf Rönnbyskogen

Juli 2024 15 träningar 26,4 km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
ti 30 42 min 3,0 km Promenad

8 turf Rönnby - Önsta

to 25 37 min 2,3 km Promenad

6 turf Apalby - Önsta

ti 23 36 min 2,3 km Promenad

6 turf Apalby - Önsta

må 22 89 min 1,3 km Promenad

Reka Irstaskolans skolgård.

to 18 25 min 1,7 km Promenad

4 turf Apalby - Önsta

ti 16 120min 0,7 km Promenad

Runt kvarteret till Jacke's matte.Prata länge om solceller.

ti 16 35 min 2,3 km Promenad

6 turf Apalby - Önsta

sö 14 120min 1,2 km Promenad

Reka Irstaskolans nya skolgård.

to 11 13 min 0,7 km Promenad

Runt kvarteret till Jacke's matte

to 11 61 min 3,3 km Promenad

8 turf Rönnby - Önsta

ti 09 55 min 3,3 km Promenad

8 turf Rönnby - Önsta

lö 06 31 min 0,6 km Promenad

Begränsningslinje Robban

to 04 26 min 1,8 km Promenad

4 turf Apalby - Önsta

ti 2 - - Promenad

Jula i Avesta och köpte Robbotgräsklippare

ti 2 29 min 1,9 km Promenad

4 turf Apalby - Önsta

Juni 2024 16 träningar 37,4 km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
on 26 - 0,6 km Promenad

Promenad med Sue-Mi på Lögarstrand

ti 25 74 min 3,3 km Promenad

6 turf Rönnby - Önsta

fr 21 - 3,2 km Promenad

Midsommar på Vallby friluftsmuseum.Runt, sedan fika. Ner till midsommarstången och titta på dansarna.Hämta bilen och körde runt till under Vallbybron och hämta Sue-Mi.

to 20 10 min 0,5 km Promenad

2 turf Orientalen. Ont i benen efter Maran i går.

on 19 122min 4,0 +
1,8 km
ARDF Gunnars Mara 80m
Gunnar S,Ingvar-AMM
Karta Lissma
Snabba jägare
övriga jägare

Gunnar S och Ingvar -AMM hade arrangerat en 12 rävars 80 meter jakt i skogen vid Öran.7st 1 minuters rävar på 3579 kHz och 5 st 1 minuters rävar på 3570 kHz.Jakten var gemensam för SRJ,LOK och VRK. Banan var 5,0 km fågelvägen med mål vid sista räv.Många höga berg, med mossar i dalarna.Mossarna var bevuxna med tät Odon? i brösthöjd. Några få stigar var utritade på kartan, så man hade ställt upp 2 st hjälp mig hem sändare vid bilarna.Jag var vid räven längst bort, när tiden (3h) var ute.Det hade blivit mörkt innan jag var tillbaka vid mål.

ti 18 - 0,7 km Promenad

20 st 40 L säckar jord a' 20kg styck.800 kg totalt.Lasta i bilen, lasta ur och stälde runt gräsmattan, för att jämna ut gropar..

ti 18 38 min 2,4 km Promenad

6 turf Apalby - Önsta

må 17 122min 4,1 +
1,0 km
ARDF P8 80m
Jan -FUG
Karta Rönnby

Jan -FUG hade lagt en 7 rävars 80 meters jakt vid Piltorpet. 4 rävar på östra sidan av den sådda åkern och 3 på västra sidan.Kartan hade några år på nacken, så många stigar fanns inte med.Jag hittade en nyare karta, som jag använder i videon.Banan var 3,8 km lång fågelvägen över åkern.

lö 15 - 0,5 km Promenad

Ytterligare 24 st 40 L säckar jord a' 20kg styck.Lyfte 960 kg totalt.Totalt i dag 1920 kg. Lasta i bilen, lasta ur efter gatan.

lö 15 - 0,5 km Promenad

24 st 40 L säckar jord a' 20kg styck.Lyfte 960 kg totalt.Lasta i bilen, lasta ur efter gatan.

to 13 - 0,3 km Promenad

20 st 40 L säckar jord a' 20kg styck Lyfte 800kg totalt.Lasta i bilen, lasta ur i garaget.

to 13 29 min 2,2 km Promenad

Turf 5 st Rönnbyskogen

ti 11 41 min 2,8 km Promenad

Turf 7 st Apalby-Önsta

lö 08 - 0,9 km Promenad

3 vändor med 7 hinkar grus a' 16kg styck.Lasta i bilen, lasta ur och slängde 20m bort.

ti 04 - 0,8 km Promenad

Sjukgymnast centrum

ti 04 37 min 2,2 km Promenad

Turf 5 st Rönnbyskogen

må 03 120min 5,4 +
0,7 km
ARDF P8 80m
Peter -KMU
Karta Ekolsund
Snabba jägare
övriga jägare

Peter -KMU hade arrangerat en 7 rävars 80 meter jakt i skogen vid Ekolsund.Jakten var gemensam för SRJ och VRK. Banan var 3,5 km fågelvägen med mål vid sista räv.Endast ett par skogsvägar fanns, inga stigar men gott om blåbärsris och annat ris. Det blev en ganska tuff tävling. Elva deltagare, sju olika banval

Maj 2024 13 träningar 39,2 km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
ti 28 46 min 2,7 km Promenad

Turf 8 st Rönnbyskogen-Önsta

må 27 114min 5,8 km ARDF P6 2M
Hans -SVM
Karta Dingtuna 2019
Snabba jägare
övriga jägare

Hans -SVM hade lagt en 5 rävars 2 meter jakt i Dingtunaskogen. Bra terräng, förutom om man kom fel och fick Mörkgrönt mellan 3'an och övriga rävar. 9 startande på den 2,4 km långa banan, med star och mål på samma ställe. Varmt

to 23 43 min 3,3 km Promenad

Turf 8 st Rönnbyskogen- Önsta

ti 21 59 min 3,4 km Promenad

Turf 8 st Rönnbyskogen-Önsta

to 16 32 min 2,1 km Promenad

Turf 5 st Rönnbyskogen

on 15 37 min 1,5 km Skogspromenad

Kontrollerade rävposition 2 i Bjurhovda

ti 14 38 min 2,5 km Promenad

Turf 5 st Apalby-Önsta med Bosse

må 13 109min 3,5 +
2,3 km
ARDF P5 2M
Göran -FNB
Karta Bjurhovda
Snabba jägare
övriga jägare

Göran -FNB hade arrangerat en 5 rävars 2M jakt i skogen Bjurhovda..Banan var 2,1 km fågelvägen med mål vid sista räv. Från 3'an, som sista räv, var det sedan ca 2,5 km tillbaka till bilarna via stigar.8 jägare på den 2,1 km långa banan i över +20 C värme klockan 21 på kvällen.Skogen var väldigt blöt förtfarande.Svårpejlad, då det var få stora höjder.Speciellt 2'an gav eko åt alla håll.

sö 12 27 min 0,6 km Skogspromenad

Kontrollerade och tejpade Kontroll 26 på Vedbo

lö 11 - - Promenad

Elsas kafe' Norberg, med Sue-Mi

ti 07 32 min 2,1 km Promenad

Turf 3 st Rönnbyskogen med Bosse

må 06 59 min 2,9 +
1,6 km
ARDF P4 80M
Jörn -IFO
Karta Tortuna
Snabba jägare
övriga jägare

Jörn -IFO hade arrangerat en 5 rävars 80M jakt i skogen Tortuna..Banan var 2,0 km fågelvägen med mål vid sista räv. Från 3'an, som sista räv, var det sedan ca 1,6 km tillbaka till bilarna.Med tid i skogen, är inte löpstyrkan helt avgörande. Vägval var mer avgörande.6 jägare var innom 3 pass (15 min).Från 2 till 1 råkade jag välja en mycket stenig väg, som sinkade mig flera pass.

to 02 66 min 3,2 +
1,7 km
KKOK
Karta Odensvi

Köping-Kolsva OK hade arrangerat en Veteranorientering på kartan Odensvi norr Köping. 113 startande på de 5 banorna mellan 1,5 och 4,1 km.Terrängen var bra.Varmt ca 15 C Någorlunda lättorienterat, då Löven på träden inte slått ut,så det var fri sikt.900 meter till start o mål,även för E banan. Alla banorna hade dessutom kartvikning, då tävlingsområdet var långsmalt.Det gick bra för mig, denna gången, Plats 15 av 25 startande.

April 2024 17 träningar 65,4 km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
ti 30 31 min 2,5 km Promenad

Turf 7 st Apalby-Önsta

lö 27 75 min 3,0 km Skogspromenad

Intagning 5 sändare från RPO

lö 27 - - ARDF P3 2M
Rolf -DIY
Karta Vedbo
Snabba jägare
övriga jägare

Rolf -DIY hade arrangerat en 5 rävars 2 M jakt i skogen Vedbo.Mulet,-1 och 2cm spårsnö mellan 7 och 8 på morgonen. Duggregn och +8C mitt på dagen.Banan var 2,2 km fågelvägen,men alla jägarna hade över 3,8 km, som längst 4,9 km.Övriga jägare hade stora problem, med speciellt räv 5.Ola startade 10 minuter över 10. Ola och Bosse ser ut att dansa vals ovanför 5'an.

fr 26 99 min 3,1 km Skogspromenad

Utsättning 5 sändare för RPO 27/4

to 25 66 min 3,2 +
0,6 km
HOK
Karta Riset

Hallstahammar OK hade arrangerat en Veteranorientering på kartan Riset. 128 startande på de 5 banorna mellan 1,5 och 4,3 km.Terrängen var mestadels bra.Varmt ca 7 C , men duggregn vid målet. Någorlunda lättorienterat, då Löven på träden inte slått ut,så det var fri sikt.

sö 21 245min 4,5 km Skogspromenad

Utsättning Naturpasskontroll K26 i Vedboskogen.Kollade GPS spåret från 19/4 och såg att jag gått för kort bit.

lö 20 123min 4,7 km ARDF P2 2M
Bosse -CJW
Karta Vikhusborgen
Snabba jägare
övriga jägare

Bosse -CJW hade arrangerat en 5 rävars 2 M jakt i skogen Vikhusborgen.Mulet,ca 5 C .Många gamla hyggen och nedblåsta träd. 8 startande på den 3,2 km långa banan.Magnus -MOG hade dubbel otur. Först fungerade inte hans egen sax vid start.Han sprang då tillbaka och lånade Bosses sax. Den fungerade nästan fram till första räven, då även den lade av. Då det var flera jägare där, hitta han räven, men gav sedan upp.

fr 19 245min 4,5 km Skogspromenad

Utsättning Naturpasskontroller i Vedboskogen.Hitta inte K26

to 18 64 min 3,2 +
2,6 km
Vandrarringen
Karta Fiskkraken

Vandrarringen hade arrangerat en Veteranorientering på kartan Fiskkraken. 93 startande på de 5 banorna mellan 1,5 och 4,2 km.Terrängen var väldigt blöt.Det var ingen ide att försöka gå runt dom blötaste ställena.Det gick inte.ca 5 C.Från parkeringen ,till klubbstugan och vidare till start, var 1,65 km. E banan var 1,5 km.

on 17 163min 8,8 km Promenad

Turf 16 st Hälla runt.Bilen på avgaspiraten.

ti 16 26 min 1,9 km Promenad

Turf 4 st Apalby-Önsta

sö 14 105min 3,4 km Skogspromenad

Reka Naturpass kartan Södra Björnö från parkeringen norrut.

to 11 137min 5,1 +
0,8 km
TOR OK
Karta Slätviken

Torshälla OK hade arrangerat en Veteranorientering på kartan Slätviken. 125 startande på de 5 banorna mellan 1,7 och 4,4 km.Terrängen var mestadels bra.Varmt ca 8 C , men regn vid starten, som slutade efter ett tag.Jag gjorde bort mig mellan 1 och 2. Jag missbedömde avståndet till husen och trodde jag kommit för långt åt höger. Omvägen tog 34 minuter.Jag tog stigen mellan 8 och 9.Gick snett norrut och fann 10'an.

ti 09 34 min 2,6 km Promenad

Turf 7 st Apalby-Önsta

sö 07 95 min 4,5 km ARDF P1 80m
Christer
Karta Örtagården
Snabba jägare
övriga jägare

Christer hade arrangerat en 5 rävars 80 m jakt i skogen i Örtagården.Mulet, men ca 12 C .Det var mycket blött på låga partier. Alla mossarna tycktes flyta ihop till en enda stor mosse. 11 startande på den 3 km långa banan.

to 04 51 min 2,9 +
1,0 km
Eskilstuna OL
Karta Djurgården

Eskilstuna OL hade arrangerat en Veteranorientering på kartan Djurgården i Eskilstuna. 124 startande på de 5 banorna mellan 1,5 och 4,0 km.Terrängen var mestadels bra.Varmt ca 8 C .

ti 02 33 min 2,5 km Promenad

Turf 7 st Apalby-Önsta

Mars 2024 9 träningar 30,7 km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
sö 31 147min 4,2 km Skogspromenad

Reka Naturpass kartan Södra Björnö från parkeringen söderut.

to 28 98 mmin 5,9 +
1,2 km
Ärla IF
Karta Ärla

Ärla IF hade arrangerat en Veteranorientering i Ärla med omnejd. 141 startande på de 5 banorna mellan 1,6 och 4,4 km.Terrängen var mestadels bra. Några avsnitt steniga och risiga över hyggena. Varmt +10-12 C .Från kontroll 10 mot mål, komm jag till en körväg, som var ritad, som en vanlig vägg, varför jag inte förstod, var jag var. Uppe vid grusgropen fattade jag att jag var på vägen oh hittade målet direkt.

ti 26 39 min 3,2 km Promenad

Turf 8 st Rönnby-Önsta

to 21 36 min 2,5 km Promenad

Turf 7 st Apalby-Önsta

ti 19 37 min 2,5 km Promenad

Turf 7 st Apalby-Önsta

ti 12 38 min 2,5 km Promenad

Turf 6 st Apalby-Önsta

to 07 63 min 3,5 km Promenad

Turf 4 st Apalby-Rocklunda. Djup snö och drivor.Is på spåren i Rocklunda, så jag fick ta omväg på ängen.

ti 05 51 min 3,4 +
1,8 km
VSOK Stjärnnatten 4
Karta Önsta-Gryta

VSOK ungdom.Ludvig, Rasmus och Noel, hade arrangerat en nattorientering Stjärnnatten 4 i Önsta-Gryta.Kartan var i 7500 del 60 startande på de 4 banorna .mellan 2,3 - 10,0 km. Korta banan skala 7500 på en A4, medan övriga banor 7500 på en A3. Alla banorna utom korta, hade på baksidan en förstoring, där 6 kontroller fick plats på en A4 skala 1000. Som vanligt tunna bleka kontrollringar, som är svåra att läsa i mörkret ca:2C och snön nästan borta .

to 22 32 min 1,8 km Promenad

Turf 3 st Apalby-Önsta

Februari 2024 10 träningar 27,9 km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
to 29 46 min 2,4 km Promenad

Turf 4 st Rönnbyskogen

ti 27 74 min 4,1 km Promenad

Turf Apalby-Önsta. Delvis banan Stjärnnatten 3.

to 22 32 min 1,8 km Promenad

Turf 3 st Apalby-Önsta

to 15 55 min 2,8 km Promenad

Turf 5 st Apalby-Önsta

ti 13 94 min 5,4 +
1,3 km
VSOK Stjärnnatten 3
Karta Önsta-Gryta

VSOK ungdom.Hanna, Majken, Selma och Frida hade arrangerat en nattorientering Stjärnnatten 3 i Önsta-Gryta.Kartan var i 7500 del 29 startande på de 3 banorna .mellan 2,9 - 7,5 km. 1 dm nysnö på den gamla snön , som inte hunnit töa bort och ca-5C .

ti 13 46 min 2,7 km Promenad

Turf 6 st Apalby-Önsta tillsammans med Björn E.

to 08 15 min 0,8 km Promenad

Turf 2 st Orientalen

ti 06 90 min 4,1 km VSOK Spikcup 3
Karta Råby

VSOK Robert Palm och Johan Sundén hade arrangerat en nattorientering Spikcup 3 i Råbyskogen.Kartan var en sprintkarta, med dålig kontrast på motionsspåren. Jag såg inte dom tunna spåren eller flera höjdkurvor,varför jag tog onödiga omvägar.Vid 6'an var jag tvungen att gå ner mot husen, för att kunna orientera mig. 48 anmälda på de 4 banorna .mellan 2,1 - 6,1 km. 39 startande på de 4 banorna mellan 2,1 - 6,1 km. 13 startande var ej godkända ca-5C .

to 06 15 min 0,7 km Promenad

Turf 2 st Orientalen

to 01 34 min 1,8 km Promenad

Turf 3 st Apalby. Stanna och prata med hundförare

Januari 2024 10 träningar 29,7 km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
ti 30 58 min 4,0 +
2,0 km
VSOK Stjärnnatten 2
Karta Rönnby

VSOK ungdom pojkar och Martin Juhlin hade arrangerat en nattorientering Stjärnnatten 2 i Rönnby. 56 anmälda på de 4 banorna mellan 2,6 - 9,6 km. ca4C och duggregn. Korta banan hade start och mål 1km från Orientalen. Ungdommarna hade lagt in en labyrint med ljus lila färg, samma, som kontrollerna.Ljus lila, med svarta stora hus,grön tomtmark och massvis med cyckelbanor tillsammans med kartskala 7500. Mycket svårläst i mörkret.Labyrinten behövde inte tas..

ti 30 34 min 1,9 km Promenad

Turf 3 st Apalby

to 25 30 min 2,0 km Promenad

Turf 4 st Apalby

ti 23 29 min 1,9 km Promenad

Turf 3 st Apalby

to 18 42 min 2,9 km Promenad

Turf i centrum. Vänta på Sue-Mi.Operera vänster öga för grå starr.

ti 16 76 min 5,1 km VSOK Stjärnnatten 1
Karta Önsta

VSOK ungdom,Kajsa, Elsa, Irma och Freja hade arrangerat en nattorientering Stjärnnatten 1 i Önsta. 54 anmälda på de 5 banorna mellan 3,1 - 10,2 km.-18C varför starten flyttades till Orientalen, varvid alla banor blev ca 1 km längre.Jag tog det lungt till gamla startplatsen vid Belevue, där man sa att det bara var att starta.På väg till 2'an , vet jag inte varför jag avbröt och gick mot 3'an. Vid 3'a upptäckte jag mitt misstag och gick tillbaka till 2'an. Vid 3'an igen, såg jag en stig in till lekplatsen, som inte var med på kartan.Ut från 3'an missade jag stigen till 4'an.Sedan gick det bra.

to 11 48 min 3,5 km Promenad

Turf i centrum. Vänta på Sue-Mi.Operera höger öga för grå starr.

to 09 49 min 3,1 km Promenad

Turf 9st Önsta

to 04 30 min 1,7 km Promenad

Turf 3st Rönnbyskogen.

ti 02 27 min 1,6 km Promenad

Turf 3st Rönnbyskogen.