Träningsdagbok 2021

. Link to Video.

. Stillbild:

. Träningskamrater:

Hans Sundgren, Leif Zettervall, Jan Palmqvist , Bo Lenander ,Göran Pettersson och VSOK veteraner.

Stora händelser:

Totalt 2021 181 träningar 643,1 km.

December 2021 6 träningar 16,1 km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
to 30 38 min 2,1 km Promenad

Turf 4st Rönnby.

ti 28 32 min 2,2 km Promenad

Turf 4st Rönnby.

sö 26 55 min 2,0 km Promenad

Promenad runt Sågdammens fågelskådarplatser och tornet.

ti 21 99 min 5,8 km Surahammar OK TURF
Karta Surahammar på Google.

Surahammar OK hade arrangerat en natt TURF tävling i Surahammar.40 startande i den kyliga kvällen (-9C).Rolf glömde sätta på GPS.en dom första 20 minuterna.Ett fast spår inlagt där.Rolf kom på 23 plats med 18 zoner 333 poäng. Dom 2 sista zonerna togs ej, då jag var 30s sen på näst sista zonen.Hans på plats 24 tog 15 zoner med 327 poäng.När tävlingen slutade 19:30 var jag långt från bilen, varför Hans kom och mötte mig med bilen.

ti 21 26 min 1,5 km Promenad

Turf 3st Hovdesta.

to 16 42 min 2,5 km Promenad

Turf 4st Rönnby.

November 2021 11 träningar 29,5 km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
ti 30 59 min 3,2 km Västerås SOK Nattugglan 4
Karta Dingtuna.

Västerås SOK,Babbe och Lill, hade arrangerat Nattugglan 4 i Dingtuna. 30 anmälda till dom 3 banorna mellan 2,5 och 5,3 km.Temperaturen hade sjunkit från -10C på dagen, till -12C, när vi startade. Bra bana, med mycket frost och löv på backen, men trots det, syntes alla stigar bra.

ti 30 8 min 0,5 km Promenad

Turf 2st Rocklunda. Frös, då det var -12C.

ti 23 44 min 2,4 km Västerås SOK Nattugglan 3
Karta Örtagården.

Västerås SOK,Kristina,Anna och David Lindgren, hade arrangerat Nattugglan 3 i Örtagården. 48 anmälda till dom 3 banorna mellan 2,0 och 5,4 km.Lite problematiskt, då banläggaren arbetat i Purple pen. Detta medförde att vissa viktiga symboler, såsom stenar vid 1'an och 3'an, låg under ringarna.

ti 23 - 1 km Promenad

Skotta snö,Snöslunga.

to 18 50 min 2,5 km Promenad

Turf 5st Rocklunda.

ti 16 85 min 4,0
0,9 km		 Västerås SOK Nattugglan 2
Karta Rocklunda.

Västerås SOK, Stefan Törnqvist och Erik Palm Vandrarringen, hade arrangerat Nattuggla 2 i Rocklunda. Kontrollerna var Vandrarringens fasta november kontroller .61 anmälda till dom 4 banorna mellan 2,5 och 4,5 km.700m till start från Orientalen,och 300m från mål..

ti 16 55 min 3,3 km Promenad

Turf 5st Rocklunda.

sö 14 79 min 1,8 km Skogspromenad

Reka stig i Hemfallets naturreservat.

ti 09 58 min 3,9 km Västerås SOK Nattugglan
Karta Rocklunda.

Västerås SOK, Stefan Törnqvist, hade arrangerat höstens första Nattuggla i Rocklunda.65 anmälda till dom 4 banorna mellan 2,8 och 7,3 km.Några grader varmtefter att första snön kommit på natten.

to 04 34 min 2,4 km Promenad

Turf 5st Rönnby.

ti 02 53 min 3,6 km Promenad

Turf 8st Rönnby.

Oktober 2021 17 träningar 74,9 km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
sö 31 190min 5,3 km Skogspromenad

Reka stenar o stigar i Råbyskogen för veteran OL 11 november

to 28 24 min 1,9 km Promenad

Promenad Rönnbyskogen

ti 26 62 min 2,8 km Promenad

Turf 5st Rönnby.

to 21 18 min 1,5 km Promenad

Turf 3st Hovdesta.

ti 19 26 min 1,9 km Skogspromenad

Promenad i Rönnbyskogen.

sö 17 160min 5,2 km Skogspromenad

JOTA för Hökåsen och Hamre skouterna på Björnögården.Bo och Rolf arrangerade foxoring för ca:40 skouter 14-17 år, med ledare.Skouterna delades upp i grupper om 4 personer.Bosse tog hand om 2 skouter och Rolf 2. Rundbanan till alla 5 sändarna var ca 1,2 km.

lö 16 374min 9,8 km Skogspromenad

JOTA för Köping skouterna. Peter Ljungström, Bo Lenander och Rolf arrangerade foxoring för ca 60 skouter 5-14 år, med ledare, vid Slättängen.Skouterna delades upp i grupper om 4-5 personer.Varje person fick låna en radiopejlmottagare, sedan skulle dom försöka hitta sändarna. Peterr och Rolf tog 2 personer var och hjälpte dom att pejla till sändarna.Rundbanan till alla 5 sändarna var ca: 1 km.Sista gruppen var 5 åringar med sina mammor, som följeslagare.

fr 15 74 min 2,8 km Skogspromenad

Reka nya dragningen av motionsspåret vid byggarbetsplatsen i Råbyskogen, för Veteran OL 11 november.

ti 12 - 1,2 km Promenad

Hälsa på Sue-Mi på infektion.Parkerade vid huvudentren och gick innomhus.

ti 12 48 min 3,5
1,3 km		 OK Tor
karta Helgesta Årby

OK Tor hade arrangerat en veterantävling i Helgestaskogen. 194 startande.

sö 10 78 min 2,8 km Skogspromenad

Reka nya MTB spåret "Blå spåret" i Rönnbyskogen, för Nybyggeskolan.

lö 09 139min 4,4 km Skogspromenad

Fortsatt intagning av resterande 11 naturpasskontroller på eftermiddagen.

lö 09 103min 3,6 km Skogspromenad

Intagning av 9 naturpasskontroller runt badgropen i Hökåsen, på förmiddagen.

fr 08 160min 4,9 km Skogspromenad

Rekade ny karta inför JOTA 2021.Peter Ljungström och Rolf åkte till Slättängen utanför Köping, där Köpings scoutkår har sin stuga. Det finns ingen karta över området , så jag beslutade rita en karta för JOTA 16 oktober.

to 07 85 min 4,7 km Hallstahammar OK
Karta Nibble.

Hallstahammar OK hade arrangerat en veterantävling i Valstaskogen. 139 startande.Stenigt och vissa stigar överväxta.Dessutom var stenarnas storlek på kartan inte alltid rätt.

lö 02 139min 8,6 km Skogspromenad

Intagning av 5 sändare från RPO 2M. Passade även på att reka byggarbetsplatsen och stigarna vid gamla Eriksborg sjukhem.

lö 02 - 0,5 km Promenad

Rekade utbyggnaden av barnbackens skidlift i Vedbobacken.

lö 02 -- ARDF P17 KM 2M
Rolf -DIY
Karta Vedbo.
Snabba jägare
Lite långsammare jägare

Rolf -DIY hade arrangerat en 5 rävars 2 M jakt.Jakten var även KM för 2M. 8 startande med 8 olika banval, på den 4,3 km långa banan.Rolf hade försökt att göra en klurig bana, med rävarna nedanför branter vända från starten.Alla, som tog alla 5 rävarna, hade problem med minst 2-3 rävar, ibland flera.Vädret var bra, men blött i träden sedan gårdagens regn.Göran fick låna min sax, för att kolla hur förstärkningen uppförde sig. Jag har nyligen bytt ut batteriet i den mot ett 9V NICD batteri. 7 celler fulladdat ger 9,4V. Tyvärr var det 8 celler, som fulladdat ger 10,2V.Saxen lade av efter 50 minuter.

fr 01 200min 8,2 km Skogspromenad

Utsättning 5 sändare för KM 2M, i Vedboskogarna..

September 2021 15 träningar 39,5 km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
to 30 34 min 2,2 km Promenad

Turf 5st Rocklunda.

ti 28 21 min 1,5 km Promenad

Turf 3st Hovdesta.

lö 25 - 1,2 km Promenad

Klippte gräset.

ti 21 - 1,0km Promenad

Hämta S-M på infektion.

ti 21 45 min 2,6 km Promenad

Turf 6st Rocklunda

Må 20 25 min 1,5 km Promenad

Promenad parkeringen-infektion tor.Hälsa på Sue-Mi.

lö 18 22 min 1,0 km Promenad

Reka nya delen på liften i barnbacken på Vedbo.

to 16 66 min 3,8 +
1,2 km		 Skogspromenad

Köping-Kolsva OK hade annordnat en veteran -OL i Johannisdalsskogen.121 startande.Jag tog bana D på 2,6 km.

ti 14 37 min 2,2 km Promenad

Turf 5st Rönnbyskogen.

to 09 35 min 2,0 km Promenad

Skogspromenad 5 km spåret upp till bron.

ti 07 42 min 2,6 km Skogspromenad

Turf 7st Hovdesta-Rocklunda.

må 06 126min 4,7 +
1,6 km		 ARDF P15 KMnatt 80m
Göran -FNB
Karta Rocklunda.
Snabba jägare
Lite långsammare jägare

Göran -FNB hade arrangerat en 5 rävars 80M jakt, som även var KMnatt, i Rocklundaskogen. 8 startande med 2 banval, på den 2,4 km långa banan. Då det var natt, hördes sändarna starkare än normalt.Försökte man då vid, som man trodde var närstrid, gå kompassgång, var terrängen svår. 2'an låg uppe på en brant, ett par meter före branten.Jag såg inte sändaren, utan trodde den låg nedanför branten.Ett pass ner,ett pass för att konstatera att den låg ovanför och ett pass upp igen.Både 1 och 3 låg i stenparti.5 låg 10m ner i sluttningen mot Skultunavägen, där det var mycket besvärligt stenområde.

lö 04 127min 5,2 km Promenad

Loppis i Hökåsen.Gick runt till dom flesta ställena. Mycket barnkläder stövlar/känger, gossedjur och leksaker.

to 02 104min 4,5 km Fellingsbro GoIF
Karta Norra Käglan.

Fellingsbro GoIF hade arrangerat en veterantävling i skogen vid norra Käglan.126 startande.Halvmeter hög undervegetation på stora delar av kartan.Materhögt i mossarna.Svårorienterat, då kullarna bara var ett par meter höga.

on 01 45 min 0,7 km Promenad

Fortsatte Reka skolgården för Skallbergsskolan och närskogen. Rita klart kartan i OCAD.

Augusti 2021 17 träningar 66,9 km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
ti 31 45 min 0,7 km Promenad

Reka skolgården för Skallbergsskolan . Rita sedan i OCAD..

ti 31 45 min 2,6 km Skogspromenad

6 Turfer Rocklundaskogen.

Må 30 44 min 1,8 km Skogspromenad

Kolla aktivitetsparken från utanför byggstängslet, sedan stigarna vid Notudden.

to 26 71 min 4,7 km Skogspromenad

Reka hyggen i Rocklundaskogen.

ti 24 44 min 2,6 km Skogspromenad

6 Turfzoner Rocklundaskogen.

må 23 103min 4,3 +
1,3 km		 ARDF P14 2M
Jan -FUG
Karta Rönnbyskogen.
Snabba jägare
Lite långsammare jägare

Jan -FUG hade arrangerat en 5 rävars 2M jakt i Rönnbyskogen. 8 startande på den 3,4 km långa banan. Svårpejlat, då signalerna studsade mellan bergen.På berget vid Rönnby visade 3'an rakt norrut och 5'an hördes inte alls.Nere vid 2'an hördes 5'an starkt SÖ.På stigen nedanför 3'an , hördes den starkt mot berget på andra sidan åkern.I övrigt en snäll bana, där rävarna låg max 50 m från en stig.

lö 21 106min 9,4 km Skogspromenad

Snabbgång/jogg 10 km spåret ensam..

fr 20 87 min 3,0 km Skogspromenad

Reka skog och skolgård Vetterstorpsskolan.

to 19 81 min 4,2+
1,4 km		 Sala OK
Karta Sala norr.

Sala OK hade arrangerat en veterantävling i skogarna 4 km norr Sala centrum.92 startande.Terrängen var bra. Jag fick vrida kartan 6,4 grader, för att passa in GPS spåren.

må 16 111min 5,6 km ARDF P13 80m
Peter -KMU
Karta Frösåker.
Snabba jägare
Lite långsammare jägare

Peter -KMU hade arrangerat en 5 rävars 80m jakt i Frösåker.10 jägare med 9 olika banval,på den 3,4 km långa banan.Delvis svår terräng, med många nedfallna träd.Det började regna alldeles före start. TV2 var där och gjorde ett reportage för sportnytt kl 21,25 17 augusti.

fr 13 - 1,4 km Skogspromenad

Gräsklippning.

to 12 107min 3,7 km OK Hedströmmen
Karta Skinnskatteberg.

OK Hedströmmen hade arrangerat en veterantävling i skogarna ovan sjön Dramboln 6km öster Skinnskatteberg.Mycket högt blåbärsris (ca:0,5m) över hela området.Få delvis synliga stigar. ett par stigar var sporadiskt snittslade. Detta var den första skogsorienteringen på 21 månader, varför både ork och orienteringsförmågan var mycket nedsatt.Vid 3'an hitta jag en stenformation, som såg ut, som den rätta.Det tog 25 minuter, innan ja hitta kontrollen. Vid 4'an gick jag upp för tidigt och spenderade 15 min extra.När jag sedan missade 5'an, gav jag upp och gick rakt österut mot vägen och hamnade 250m norr 6'an.Jag började gå vägen mot mål och mötte Leif, som var på väg hem. Han sjussade mig de sista 700m till mål.

ti 10 56 min 3,5 km Skogspromenad

Klippt gräs Tages runda vid diket norrut, sedan 7 Turfzoner i Rönnbyskogen.

må 09 115min 3,1 km ARDF P12 2M
Hans -SVM
Karta N Björnö.
Snabba jägare
Lite långsammare jägare

Hans -SVM hade arrangerat en 5 rävars 2m jakt på norra Björnö.9 jägare på den 3,1 km långa banan.Flera Rävar var mycket svårpejlade, då dom från start, låg bakom kullar och berg.Start och mål på samma plats gav 5 olika banor.

sö 07 154min 3,0 km Promenad

Reka skolgården för Orrestaskolan, sedan Idrottsplatsen.

to 05 - - Promenad

Läkarbesök, sedan fika på Orientalen.

ti 03 105min 5,1 km Promenad

Lämna blodprov, sedan 20 Turfzoner i centrum.

ti 03 57 min 2,7 km Skogspromenad

slått gräset på stigen från Orientalen norrut, sedan 5 Turf i Rönnbyskogen.

Juli 2021 15 träningar 36,5km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
ti 29 130min 3,2 km Skogspromenad

Reka skog och skolgård Orrestaskolan.

ti 29 - 1,6 km Turf Promenad

2 Turf zoner centrum, vid läkarbesök..

ti 27 53 min 2,0 km Turf Promenad

3 Turf zoner Rönnbyskogen och klippte gräs på stigen vid Orientalen.

to 22 49 min 3,6 km Turf Promenad

9 Turf zoner Hovdestalund-Rocklundaskogen.

ti 20 - 0,7 km Promenad

Promenad och fika i Enköping.

ti 20 33 min 2,0 km Turf Promenad

10 Turf zoner Hovdestalund-Rocklundaskogen.

må 19 31 min 2,0 km Turf Promenad

6 Turf zoner centrum, vid läkarbesök.

fr 16 - 2,2 km Promenad

Sundängen badet+2ggr kiosken.

to 15 54 min 3,5 km Turf Promenad

10 Turf zoner Hovdestalund-Rocklundaskogen.

ti 13 45 min 2,5 km Turf Promenad

5 Turf zoner Rönnbyskogen.

fr 09 10 min 0,5 km Promenad

Reka del av Hammarbyskolan.

to 08 54 min 3,8 km Turf Promenad

9 Turf zoner Hovdestalund.

on 07 53 min 3,4 km Promenad

Reka skolkarta Tortuna.

ti 06 39 min 2,2 km Turf Promenad

4 Turf zoner Rönnbyskogen.

to 01 46 min 3,3 km Turf Promenad

5 Turf zoner Rönnbyskogen och Åshagen runt 2 ggr reka mittskogen.

Juni 2021 14 träningar 43,1km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
ti 29 33 min 2,0 km Turf Promenad

4 Turf zoner Rönnbyskogen.

lö 26 - 0,7 km Promenad

Geddeholm Cafe' och Frösåker brygga.

to 24 27 min 1,7 km Turf Promenad

5 Turf zoner Rönnbyskogen.

on 23 - 1,7 km Promenad

Trimma gräs o klippt häcken.

ti 22 47 min 3,5 km Turf Promenad

10 Turf zoner Hovdesta-Rocklunda.

må 20 - 1,4 km Promenad

Klippt gräsmattan.

to 17 23 min 1,5 km Turf Promenad

3 Turf zoner Rönnby.

on 16 157min 4,8 +
1,4 km		 ARDF P11 80
Gunnar S
Karta Granby.
12 rävar jägare
under 12 rävar jägare

Gunnar Svensson hade lagt en 12 rävars 80m jakt vid Granby.Banan var 5,3 km, med 7 vanliga 1min rävar och 5 kontinuerliga på 5 olika freqvenser.16 jägare på 16 olika banor. Terrängen på norra delen av kartan, var mycket besvärlig, med höga berg och raviner. Ett antal stigar nere i ravinerna. Myggen hade vaknat och man blev biten av flera hundra, så fort man stannade. Myggmedel hade liten inverkan. Jessika, som inte var klädd för mygginvasionen, gav upp efter 1,5 timme. Innan dess, hade hon passerat 11'an innom 5 meter och på väg hem var hon uppe vid 1'an och stannade ca:1 minut bara 5 m från räven. Vid 1'an var myggen talrika. Här gav hon upp. Rolf hade problem med orken vid 1'an. Det tog flera pass att ta sig upp, dom ca 25 höjdmeterna.

ti 15 68 min 2,3 km Skogspromenad

Skogspromenad, reka nytt MTB spår i Rönnbyskogen.

to 10 56 min 2,8 km Skogspromenad

Skogspromenad, reka nytt MTB spår i Rönnbyskogen.

ti 08 48 min 3,1 km Skogspromenad

Skogspromenad i Rönnbyskogen.

må 07 142min 4,8 +
2,7 km		 ARDF P10 80
Peter -KMU
Karta Fagerskogen.
Snabba jägare
Lite långsammare jägare
Ännu lite långsammare jägare

Peter -KMU hade arrangerat en 7 rävars 80 m jakt vid motorbanan i Enköping. Jakten var gemensam för SRJ och VRK. 14 jägare på 12 olika banor. Svårpejlat och svårsprunget i naturen.Södra delen av kartan hade många stigar, men däremellan mycket stenigt. Norra delen var stigfattig, men mycket stenig och många svåra grönområden.Jan -FUG vann sin andra tävling, eftersom Peter var banläggare.Rolf hade missat tiden och avslutade 33 minuter innan full tid.På väg hem missade Rolf banvallsstigen och hamnade på andra sidan den sådda åkern. Sedan fick han gå efter åkerkanten och till slut gena efter ett dike mot 6'an.

fr 04 71 min 4,3 km Turf Promenad

14 Turf zoner Centrum.Vänta på S-M tandläkaren.

to 03 52 min 3,4 km Turf Promenad

8 Turf zoner Rönnbyskogen.

Maj 2021 24 träningar 86,8 km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
må 31 104min 4,5 km ARDF P9 2m
Magnus -MOG
Karta Hallstahammar S.
Snabba jägare
Lite långsammare jägare

Magnus -MOG hade arrangerat en 5 rävars 2m jakt i Hallstahammar.10 jägare i det fina vädret ca +14C. 9 olika banor. 7 jägare tog 3'an, som första räv. 2 tog 2'an och Rolf tog 5'an. Detta var dock ett stort misstag, då 5'an låg bakom ett berg och hördes dåligt direkt. Staketet vid järnvägen var däremot en stark reflecktor.Dom andra 9 kom uppifrån eller från sidan och fick en bra direktpejling. 5'an tog 47 minuter, varför det inte var tid att ta 1 och 4.

lö 29 - 1,4 km Promenad

Klipt gräsmattan.Lämnade kvar blommorna i gräsmattan

fr 28 145min 4,6 km Skogspromenad

Reka Tortuna skolan med omnejd.

fr 28 26 min 1,6 km Turf Promenad

5 Turf zoner Östra hamnen.Vänta på S-M 2'a sprutan.

to 27 80 min 5,2 km Turf Promenad

15 Turf zoner Skallberget - Önsta.

ti 25 45 min 2,6 km Turf Promenad

6 Turf zoner Rönnby-Önsta.

må 24 103min 4,4 +
1,1 km		 ARDF P7 80m
Göran -FNB
Karta Geddeholm V.
Snabba jägare
Lite långsammare jägare

Göran -FNB hade arrangerat en 7 rävars 80m jakt i Geddeholm.Kvällens tema var "gran", då nästan alla rävarna läg inne i täta granar,så man måste vara nära, för att se skärmen.Terrängen var mycket stenig , men vädret var bra ca:+14C. Myggen svärmade, men det var ovanligt små myggor, men desto fler. Fästingarna hade även vaknat, då jag fick plocka bort en knappnåldhuvud stor fästing i dag onsdag
En betracktelse av Magnus -MOG:
Det blev hård fight om andraplatsen på 1:an. Jag och Gunnar gick lite för långt ner i slänten och Christer var ett 20-tal meter bakom. När den sände var Christer närmast, men han såg nog inte räven eller så fastnade han bland klipporna där han stod. Jag kom från en lite annan vinkel och kunde skutta fram och ta den före honom. Gunnar kämpade på upp för slänten, men Leffe dök ju upp från ovan och hann ta den innan Gunnar. Men det kanske inte spelar så stor roll om Leffe ändå glömde att ta 5:an.

må 24 91 min 5,0 km Turf Promenad

14 Turf zoner i centrum. Vänta på S-M tandläkare.

to 20 44 min 3,1 km Turf Promenad

6 Turf zoner Rönnbyskogen.

ti 18 58 min 3,6 km Turf Promenad

10 Turf zoner Hovdestalund.

må 17 115min 5,3 km ARDF P6 2M
Hans -SVM
Karta Dingtuna.
Snabba jägare
Lite långsammare jägare
Ännu lite långsammare jägare

Hans -SVM hade arrangerat en 5 rävars 2 m jakt vid Dingtuna elljusspår.Regn på förmiddagen ca +12C . 11 jägare på 7 olika banor. Mycket svårpejlat, med många små kullar, så att signalen studsade åt alla möjliga håll. Se virrvarret av GPS spåren.Från 1 till 4 fick jag gå igenom grönområden, hoppa över vattendrag och vada över en vattensjuk mosse.

sö 16 - 1,3 km Promenad

Promenad med Sue-Mi på Lögarstrand.

sö 16 - 2,7 km Promenad

Promenad centrum Kjell & Co.

fr 13 60 min 2,6 km Skogspromenad

Reka delar av Vedbokartan för byggarbetsplatsen Venströmska.

to 12 50 min 2,6 km Turf Promenad

5 Turf zoner Rönnbyskogen.

ti 11 61 min 3,5 km Turf Promenad

10 Turf zoner Hovdestalund - Rocklunda.

må 10 93 min 4,5 +
1,3 km		 ARDF P5 80M
Jörn-IFO
Karta Tillberga S.
Snabba jägare
Långsammare jägare

Jörn -IFO hade arrangerat en 7 rävars 80 m jakt vid Tillberga södra.10 startande jägare.Jörn hade tappat bort kartorna.Flera jägare hade en eller flera egna kartor samt ett par i pärmen, så de flesta fick en acceptabel karta.Ettans räv hördes inte, då antennen trillat ur. Peter, med en supperkänslig mottagare råkade passera den efter sista räven och hörde den,samt tog den. Temp ca 12C.

to 06 67 min 3,9 km Turf Promenad

11 Turf zoner Hovdestalund - Rocklunda.

ti 04 89 min 3,6 km Skogspromenad

Tog in övriga 3 sändare från RPO tävlingen.

ti 04 48 min 2,6 km Turf Promenad

5 Turf zoner i Rönnby.

ti 04 46 min 2,4 km Skogspromenad

Tog in 2 av de 5 sändarna innan jag åkte till Orientalen.

må 03 66 min 3,0 km Skogspromenad

Skogspromenad i 2,5 km spåret, medan jag vänta på att de tävlanden ska hinna runt till mål.

Må 03 - - ARDF P4 2M
Rolf-DIY
Karta Hökåsen V.
Snabba jägare
Långsammare jägare

Rolf -DIY hade arrangerat en 5 rävars 2 m jakt vid Hökåsen spåret.11 jägare på 8 olika banor. Mycket sly på marken vid ett par kontroller.Regn på eftermiddagen gjorde att skogen var blöt.Banan var krävande, med svårigheter att pejla rätt. Under tävlingen passade jag på att gå runt 2,5km spåret och begrunda de 100 tals små konstverken, som skolungdom och äldre placerat ut .Det var målade stenar, helt färgade eller t.ex.som nyckelpigor. Dessutom ett 50 tal porslinsfigurer.

må 03 89 min 5,0 km Skogspromenad

Satte ut 5 sändare för kvällens RPO tävling.

sö 02 128min 5,4 km Skogspromenad

Reka platser för sändarna för RPO tävlingen i morgon.

April 2021 21 träningar 74,2 km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
to 29 67 min 4,3 km Turf Promenad

12 Turf zoner Hovdestalund-Rocklunda.

on 28 - 4,3 km Turf Promenad

15 Turf zoner Centrum.Vänta på S-M tandläkare.

ti 27 63 min 4,1 km Turf Promenad

10 Turf zoner Skallberget.

lö 24 107min 4,2 +
1,3 km		 ARDF P3 80M
Leif-EZM
Karta Anundshög.
Snabba jägare
Långsammare jägare

Leif -EZM hade arrangerat en 7 rävars 80 m jakt vid Anundshög.10 jägare.Terrängen risig.Mycket sly på marken.Efter en natt med minusgrader var de fortfarande kyligt vid start.Jag träffa på ett par, mitt i skogen mellan 5'an och 2'an. De hade en karta från 1997, där många stigar inte fanns, eller tillkommit.Vi pratade ca 10 minuter, innan jag fortsatte mot 2'an.

to 22 52 min 3,1 km Turf Promenad

Turf zoner Rönnby.Jag tog 7 zoner.

on 21 45 min 1,9 km Promenad

Promenad V-ås centrum.Vänta på Sue-Mi tandläkare.

t1 20 50 min 3,1 km Turf Promenad

Turf zoner Rönnby.Jag tog 7 zoner.

må 19 40 min 2,6 km Promenad

Reka karta på Viksäng, för skolor, när jag vänta på Sue-Mi.

lö 17 112min 4,9 +
0,8 km		 ARDF P2 80M
Bo -CJW
Karta Tortuna.
Snabba jägare
Långsammare jägare

Bosse hade arrangerat en 7 rävars 80 m jakt vid Tortuna.11 jägare på 10 olika banor.Terrängen stenig, med mossa på stenarna.Mycket sly på marken.Efter en natt med minusgrader värmde solen mycket vid starten på en molnfri himmel.

fr 16 25 min 1,4 km Promenad

Promenad Framnäs.Vänta på Sue-Mi, som fick Pfeizer covid-19 spruta.

to 15 122min 5,3 km Promenad

Reka Viksäng, för skolkartor.

to 15 46 min 3,1 km Turf Promenad

Turf zoner Rönnby.Jag tog 7 zoner.

on 14 15 min 0,9 km Promenad

Rolf fick första sprutan Pfeizer på Kopparlunden.Gick runt i kvarteren efter sprutan.

t1 13 32 min 2,2 km Skogspromenad

Stigar i Rönnbyskogen.

lö 10 125min 5,6 km ARDF P1 2 M
Christer
Karta Örtagården.
Snabba jägare
Långsammare jägare

Christer hade arrangerat en 5 rävars 2 m jakt vid Örtagården norra.8 jägare på 8 olika banor.Terrängen mycket stenig, med stora stenar branter och höjder. Dessutom många sumpmarker, som man fick gå runt eller vada över.Christer hade lyckats lägga en svår bana, där signalerna studsade mycket.En kylig vind och bara några grader vid start.

to 08 46 min 2,9 km Turf Promenad

Turf zoner Rönnby.Jag tog 7 zoner.

t1 06 53 min 3,1 km Turf Promenad

Turf zoner Rönnby.Jag tog 7 zoner.

lö 03 - 1,0 km Promenad

Promenad Ängsö brygga med Sue-Mi.

fr 02 172min 6,8 km Skogspromenad

Fortsatte reka nya MTB spåret Björnö N, på eftermiddagen.

fr 02 83 min 3,1 km Skogspromenad

Reka nya MTB spåret Björnö N, på förmiddagen.

to 01 49 min 3,2 km Turf Promenad

Turf zoner Rönnby.Jag tog 8 zoner.

Mars 2021 18 träningar 73,4 km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
on 31 27 min 0,8 km Promenad

Promenad runt kvarteret med Sue-Mi.

t1 30 54 min 3,6 km Turf Promenad

Turf zoner Rönnby.Jag tog 8 zoner.

må 29 286min 7,6 km Skogspromenad

Utsättning Hökåsen kontroller för Naturpasset.

fr 26 220min 9,7 km Promenad

Reka Viksäng, för skolkartor.

to 25 45 min 3,3 km Turf Promenad

Turf zoner Rönnby.Jag tog 8 zoner.

t1 23 38 min 2,4 km Turf Promenad

Turf zoner Rönnby.Jag tog 6 zoner.

to 18 55 min 3,5 km Turf Promenad

Turf zoner Rönnby Önsta.Jag tog 9 zoner.

ti 16 96 min 4,0 km Skogspromenad

Reka Hökåsen badgrop för Naturpasset.Mellanskog hade avverkat sly mm.

t1 16 61 min 3,9 km Turf Promenad

Turf zoner Hovdesta-Skultunavägen.Jag tog 9 zoner.

må 15 140min 3,3 km Skogspromenad

Reka Orresta för skolkartor. Dessutom 46km 45min med bil.

sö 14 181min 5,6 km Skogspromenad

Reka Hökåsen norra gropen för Naturpasset.

to 11 57 min 3,9 km Turf Promenad

Turf zoner Rönnby Önsta.Jag tog 10 zoner.

ti 09 53 min 4,3 km Västerås SOK Stjärnnatt 5
Karta Västerås Hamre.

Västerås SOK's ungdommar Elvira , Lovisa och Nova hade arrangerat nattorientering, stjärnnatten 5 i stadsdelen Hamre. 60 startande på de 4 banorna mellan 2,8 och 10 km. Några minusgrader.Snön borta.Börjar bli så ljust, att det räcker med gatlamporna.

t1 09 57 min 3,5 km Turf Promenad

Turf zoner Rönnby.Jag tog 9 zoner.

må 08 96 min 4,0 km Skogspromenad

Reka Hökåsen badgrop för Naturpasset.Mellanskog hade avverkat sly mm

to 04 61 min 3,8 km Turf Promenad

Turf zoner Hovdesta-Skultunavägen.Jag tog 9 zoner.

on 03 70 min 2,3 km Skogspromenad

Reka karta Tillberga S för Naturpasset.

ti 02 56 min 3,9 km Turf Promenad

Turf zoner Hovdesta-Skultunavägen.Jag tog 9 zoner.

Februari 2021 12 träningar 47 km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
to 25 54 min 3,9 km Turf Promenad

Turf zoner Hovdesta-Skultunavägen.Jag tog 9 zoner.

ti 23 35 min 2,9 km Västerås SOK Stjärnnatt 4
Karta Västerås Blåsbo.

Västerås SOK's ungdommar Rasmus, David och Erik hade arrangerat nattorientering, stjärnnatten 4 i stadsdelen Blåsbo. 73 startande på de 4 banorna mellan 2,4 och 11,5 km. Några plussgrader.Snön nästan borta.

ti 23 58 min 3,8 km Turf Promenad

Turf zoner Hovdesta-Skultunavägen.Jag tog 9 zoner.

to 18 60 min 3,8 km Turf Promenad

Turf zoner Hovdesta-Skultunavägen.Jag tog 9 zoner.

ti 16 111min 5,1 km Västerås SOK Spikcup 3
Karta Vedbo.

Västerås SOK's Inger Gunnarsson, Niclas Ahlström, Eva och Per Wadman, Annika och Mikael Davidsson , hade annordnat en nattorientering. Spikcup 3 i Wedbo skogen. 71 anmälda på 3 banorna mellan 3,1 och 7,1 km.ca -5C. Videospåren gick inte att syncronisera förrän uppe vid bommen till vedbobacken. Startsträcka och målgång sammanföll och Leif starta sin GPS efter kontroll 2.Kompassproblem mellan3'an och 4'an.Feltolkning av kartan mellan 7 och 8, då jag hamnade vid husen och trodde jag var längre bort.

ti 16 68 min 4,1 km Turf Promenad

Turf zoner Rönnbyskogen.Jag tog 10 zoner.

to 11 54 min 3,3 km Turf Promenad

Turf zoner Rönnbyskogen.Jag tog 9 zoner.

ti 09 45 min 3,6 km Västerås SOK
Stjärnnatt 3
Karta Önsta Gryta.

Västerås SOK's ungdommar Hugo, Max och Elis hade arrangerat nattorientering, stjärnnatten 3 i Önsta Gryta. 73 startande på de 4 banorna mellan 2,2 och 9,2 km. Någon dm snö i terrängen, men man kunde använda gator och cyckelbannor i de flesta fall. ca:-8C.

ti 09 60 min 4,1 km Turf Promenad

Turf zoner Hovdesta-Skultunavägen.Jag tog 9 zoner.

to 04 76 min 4,7 km Turf Promenad

Turf zoner Hovdesta-Skultunavägen.Jag tog 10 zoner.Totalt 161 zoner 24471 poäng mellan 20210107 och 20210208, då poängen nollstäldes

ti 02 81 min 4,2 km Västerås SOK Spikcup 2
Karta Dingtuna.

Stefan Törnqvist Västerås SOK hade arrangerat nattorientering, spikcup 2 i Dingtuna. 75 startande på de 4 banorna mellan 2,4 och 7,2 km. Någon dm snö i terrängen. Nysnö under dagen försvårade att hitta alla stigarna. ca:-6C.

ti 02 55 min 3,5 km Turf Promenad

Turf zoner Hovdesta-Skultunavägen.Jag tog 9 zoner.

Januari 2021 11 träningar 55,2 km

12345 123456 1234567 12345678901234567890
to 28 112min 6,8 km Turf Promenad

Turf zoner Hovdesta-Skultunavägen-Rönnby-Önsta.Jag tog 16 zoner.

ti 26 42 min 3,3 km Västerås SOK Stjärnnatten 2
Karta Bjurhovda.

Västerås SOKs ungdommar, Sixten,Josiah,Carl och Daniel hade annordnat vinterns andra stjärnnatt runt Bjurhovda. 88 startande på 4 olika banor mellan 2,6 och 10,4 km.-4C och ett tunt snötäcke på marken.Alla på videon möts vid kontroll 1 på grund av olika banval dit.

ti 26 68 min 4,2 km Turf Promenad

Turf zoner Hovdesta-Skultunavägen.Jag tog 9 zoner.

to 21 87 min 4,3 km Turf Promenad

Turf zoner Rönnby-Önsta Gryta.Jag tog 10 zoner.

ti 19 148min 6,4 km Surahammars SOK Spik-cup 1
Karta Långsjön.

Surahammars SOK Lars-Erik Hasler hade arangerat Nattorientering Spik-cup 1 vid Långsjön. Det låg 2-3 dm snö i skogen.På vissa platser mera.Endast några stigar var upptrampade, varför man missade dom små stigarna.Det var mycket jobbigt att ta sig fram till kontrollerna, som låg ca 100m från en stig.Jag hade vikt kartan fel,så jag trodde jag var vid 2'an,när jag tog 1'an.Efter ett par km österut upptäckte jag mitt fel vid ett stigkors.Fel stigkors.Gick stig norrut och hamna till slut på 3'an, som jag trodde var 2'an.Kontrollerna hade ingen kodsiffra. Tillbaka till stigkorset och ut i naturen och hitta en kontroll,som då skulle vara 4'an.Denna kontroll var för dom längre banorna.Jag gick och gick söderut, för att hitta stigen västerut till tunneln.Efter flera km hitta jag en otrampad stig nordväst.Efter ett tag passera jag en kraftledning och visste för första gången efter 1'an, var jag var och lyckades ta 5'an.Under vandringen passerade jag flera långa smala spångar.Med mitt dåliga balanssinne trillade jag flera gånger ut i naturen.

ti 19 81 min 4,9 km Turf Promenad

Turf zoner Rönnby-Hovdesta-Skultunavägen-Rocklunda S.Jag tog 14 zoner.

to 14 74 min 5,5 km Turf Promenad

Turf zoner Rönnby-Önsta Gryta.Jag tog 11 zoner.

ti 12 67 min 3,9 km Turf Promenad

Turf zoner Hovdestalund-Skultunavägen-Rocklunda S .Jag tog 11 zoner.

to 07 207min 6,6 +
xx km		 Turf Promenad

Turf zoner Apalby Önsta gryta.Jag tog 18+6 zoner.

ti 05 - 1,0 km, Promenad

Promenad runt kvarteret med Sue-Mi.

ti 05 125min 8,3 km Turf Promenad

Turf zoner Rocklunda S ner till E18.Jag tog 26 zoner.

- - km, Promenad

Promenad.